2026年1月10日 Y30公開講座および新年会のご案内
体験型公開講座
AI×心理支援で学ぶ新しいサポート方法
こころのSOSピアサポートレッスン
このページについて
このページでは、
「こころのSOSピアサポートレッスン」の概要と、
それを実際に体験いただける
公開講座（説明・体験会）のご案内をまとめています。
まずプログラムの内容をご覧いただき、そのあとで公開講座の詳細をご確認ください。
◆ はじめに
身近な人の変化や、心の疲れに気づいたとき、「何か力になりたい」と思う方は多いと思います。でも実際には、
どう声をかけたらいいかわからない
相手を傷つけてしまいそうで怖い
自信がなくて踏み出せない
そう感じて、迷いのまま立ち止まってしまうこともあるかもしれません。
そんな方のために、今回の講座をご用意しました。
この講座では、特別な知識や経験がなくても、安心して支援の第一歩を踏み出せる方法を、ゆっくり、ていねいに学んでいきます。
◆ この講座で大切にしていること 私たちが重視しているのは、「うまく助けること」ではありません。
それよりも大切なのは、
“相手の孤独や不安が少し軽くなるような関わり方” です。
そのために必要な姿勢や言葉のかけ方を、動画学習とAIロールプレイを通して、実際に体験しながら身につけていきます。
◆ この講座が選ばれる理由 受講された方が、安心して前に進めるように、次の6つを大切にしています。
① こころの支援に必要な大切な考え方を、やさしい言葉で学べます
現場経験をもつ専門家が、基礎からやさしく解説します。
② 1回あたり約20分前後（最大30分）、全部で12回。忙しい方でも続けやすい構成です
空いた時間を使って、ご自分のペースで進められます。
③ AIの相手役と実際に練習できます
間違っても大丈夫。安心して声をかける練習ができます。
④ 一定レベルに達した方には、協会から資格をお渡しします
サポートの自信につながります。
⑤ 個人でも、企業や団体でも取り組める仕組みです
取得状況の可視化や、導入展開にも対応しています。
⑥ 修了後も、一人にならないサポートがあります
AI練習や次の学びのステップが用意されています。
◆ この講座で得られるもの 傷つけない声かけや態度
適切な距離感や境界線
焦らない聴き方のコツ
「私にもできる」という実感と安心
受講が終わる頃には、
こころのSOSに出会ったとき、少しだけ落ち着いて対応できる自分に出会えると思います。
◆ 講座内容・日程 【日程】2026年1月10日（土）
【時間】
［公開講座］15:00～16:30 （受付14:30～）
［購入ご相談会］16:30〜17:00
［懇親会］17:00〜19:00
【講師】下園 壮太 MRシニアインストラクター
【形式】会場・オンライン（ハイブリッド）
会場：地球ひろば（セミナールーム600） 及び ZOOM
地球ひろば住所：東京都新宿区市谷本村町10-5
最寄り駅 JR市ヶ谷駅・東京メトロ市ヶ谷駅
【定員】会場：40名（先着順）
ZOOMを利用したオンライン：40名程度
◆ 対象となる方 この講座は、どなたでもご参加いただけます。
特に、
家族・友人・同僚の心が気になる方
教育・福祉・医療・支援職の方
管理者・人事・職場で人と関わる方
「力になりたい」と感じている方
におすすめです。
※一部受講条件があります。迷われる場合はご相談ください。
◆ 参加費 無料
◆ お申し込み方法 【申込フォーム】
お申し込みはこちらから
【お申込みの流れ】
会場の場合：受講のお申込みの方が定員になり次第、受付を締め切ります（先着順）。
お申込みの方には、自動返信メールにて、件名「26.01.10：公開講座のお申込みありがとうございました」メールが届きます。
開催日の1月7日（水）に当日に関するご案内メールをお送り致します。
【受付期間】
2025年12月1日（月）20:00 〜 2026年1月5日（月）20:00
◆ 受講キャンセルについて 受講をキャンセルする場合は、養成担当窓口にメールでお申し出ください。
◆ 個人情報の取り扱い いただいた個人情報は講座運営以外には使用いたしません。
✨最後に この講座は、
「正解を押しつける講座」ではありません。
誰かを支えるときに必要なのは、
完璧ではなく、
**「寄り添おうとする姿勢」**です。
その一歩を、いっしょに学んでみませんか。
新年会
【時 間】17:00～19:00（受付16:50）【会 場】地球ひろば ２階Café
【参加費】4,000円（予定）（当日お支払いをお願いいたします）
※参加受付締切は1月5日（月）20時です。
公開講座と同じ締め切り日です。
◎公開講座：講師略歴
下園壮太（しもぞのそうた）
特定非営利活動法人（NPO法人）メンタルレスキュー協会 理事長。同シニアインストラクター。
元・陸上自衛隊心理教官 。
陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員に、メンタルヘルス、カウンセリング、コンバットストレス（惨事ストレス）コントロールを教育。 本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、約300件以上の自殺や事故にかかわる。
平成27年8月退職。現在はNPOメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを普及しつつ、産業カウンセラー協会、県や市、企業、大学院等でメンタルヘルス、カウンセリング、感情のケアプログラム（ストレスコントロール）などについて講演・講義・トレーニングを提供。著書50冊以上。
こちらからご覧ください。
＊当日は、どうぞよろしくお願いいたします。